今年的雨水太多了，寒湿病人也会越来越多，寒湿太重了。 今年是一个寒湿年一点都没错，今年的夏季天气太潮湿了、雨水多，广东已经下了57天雨了，如果你还经常喝冷饮、吹空调等，这寒湿邪更多事了。 · 太阳寒水司天，太阴湿土在泉，土运太过。这一整年，湿的问题都会比较明显，与湿相关的身体状况，也会多发一些。 · 假如发现自己舌苔非常厚或者舌体胖大，并且舌头边缘还伴有明显齿痕的话，那就证明体内的湿气太重，还有肢体闷重、酸困，大便溏粘表现特点。

· 夏天阳在外，阴寒内守。地下阳气都升腾到地上，对应人的阳气大部分也跑到身体表面，反而脾胃一片虚寒。 · 今年遇到很多皮肤病的，鼻炎、肠胃问题的患者。一方面是环境的影响，更多的是体质的差异，阳气更加难了。 · 我的建议就是利用好夏天，可在这三伏天用桂附提振阳气，了解姜枣茶或者是晒背。 寒湿太多就了解藿香正气散加减。也可以用藿香正气液四支泡脚，泡到微微发汗，出点汗，寒湿随汗而出，这样是祛寒湿的。 · 大便粘腻，舌苔厚腻水滑滑的，这多见是脾虚还有湿气了，可以参考一个参苓白术散。 如果容易拉肚子，大便不成形，一吃凉的就不舒服，肚子呀，四肢还可能发凉，肚子不舒服，晚上小便清长，尿频，这个时候就需要温中健脾了，可以参考一个附子理中丸。 · 真正的养生是尽量与天地相应，尽量避风寒暑湿，尽量节饮食，尽量与自己和解。